体重や体脂肪率に変化はあったのでしょうか。 17日〜18日は旅行に行っていたためできませんでした。 Fit Boxingをやっていない上に、たくさんご飯を食べてしまいました。 でも毎日汗だくになって運動しているのに変化がなくては困ります！ お待ちかねの体重…

今日は初めてFit Boxingをした感想を書きます。 余談ですが、今回Fit BoxingのためにSwitchを購入しました。 それくらいこのゲームには期待しています。 そしてFit Boxingをしていない時間ではSwitchを楽しんでいます。 評判通りの面白さで買ってよかったこ…

みなさん、こんにちは。 私が22歳で社会人となった時から体重は増加の一途をたどっています。 ＜体重遍歴＞ ・会社でのストレスや運動不足で＋7キロ ・妊娠中に＋10キロ ・産後にー5キロ ・断乳で＋2キロ 入社時を0キロと仮定した場合、現在は14キロも増加し…